SÃO SEBASTIÃO: Uma das atividades esportivas mais procuradas em São Sebastião é a hidroginástica. A busca não é por acaso, a hidro é um exercício aeróbico feito em piscinas que tem como objetivo a manutenção profilática da saúde.
Melhorando a capacidade aeróbica, a resistência cardiorrespiratória, a resistência e a força muscular, a flexibilidade, além de proporcionar um gasto calórico de 260 a 400 kcal por hora, a hidroginástica está disponível em três bairros, Portal da Olaria, Topovaradouro e Pontal da Cruz, todos na região central da cidade.
No Portal, as aulas acontecem no Clubinho, na rua da Juventude, 35. De terça a sexta-feira, das 8h30 às 12h e das 14h as 20h30, com os professores Alice, Leonardo, Elder e Freitas.
Já no Topovaradouro, a hidro pode ser praticada na rua Ernesto Tavolaro de Siqueira, 308. Os horários são variados, segundas das 18h30 às 20h30, terças das 8h às 11h e das 14h às 20h30, na quarta das 7h às 10h e das 18h30 às 20h30 e na quinta das 8h às 11h e das 14h às 20h30; já na sexta-feira o horário é das 7h às 10h. Na unidade do Varadouro, às terças e quintas têm turmas especiais destinadas às crianças obesas, das 14h às 15h. Com Tadeu, Freitas e Elder.
No Pontal da Cruz, as aulas são ministradas pelos professores Tadeu, Ricardo, Marcos, Elder e Olímpio no CAE do bairro situado na rua Maria Francisca, s/n. Os horários são de segunda à sexta das 7h às 12h, das 14h às 18h e das 19h às 20h.
As inscrições para qualquer atividade esportiva são feitas diretamente nos locais com os professores.
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